Детский психолог находит ключ к общению между взрослым и ребенком.
Краткое руководство, как бояться. И ка́к не бояться.
В статье введено понятие «переформатирование страшного сна», что является уникальным подходом к проблеме. К сожалению, автор недостаточно четко разделяет понятия «сон» и «сновидение», что в некоторой степени снижает ценность труда. Также кажется немного странной попытка внедрения в пратическую психологию некоторых терминов-неологизиов, как-то, напр. «хозяин сна». Тем не менее данная работа, безусловно, заслуживает внимания психологов любого профиля.
Разумеется, слово «Враг» всегда следует писать с заглавной буквы. Постулат слагателя? Креативный подход к рарешению коллизии? Возможные суждения неочевидны.
1.3. Иллюстрация. —
Работаю педагогом-психологом в Центре дополнительного образования детей около двадцати лет. Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса — деятельность, разнообразная по направлениям, форме, содержанию: дети, родители, педагоги, диагностика, консультирование, развитие, коррекция, тренинги, просвещение, обучение… И многое другое. Но есть у меня любимое направление — работа с дошкольниками и их родителями.
В последние годы в процессе консультирования и при реализации программы эмоционального развития для дошкольников все чаще возникают вопросы изменения у детей поведения, состояния, настроения и даже здоровья, связанные со «страшными снами». Хочу предложить материал по практической работе с такими обращениями. Мне кажется, что в профессиональном арсенале специалиста это будет несложным, достаточно изящным, а главное — эффективным инструментом для коррекционного, консультативного или терапевтического взаимодействия с детьми.
О существующих и применяемых приемах, методах и методиках в работе по снижению уровня страха снов, наработке уверенности читала, слышала от коллег, узнавала на мастер-классах. За много лет сложился и свой прием, некий алгоритм работы с детскими «страшилками».
Не претендую на какое-либо авторство в полной мере, потому что в данном случае это — компиляция из нескольких методик, приемов различных направлений психологии (НЛП, психодрама, арт-терапевтические техники и др.). На мой взгляд, работа аналогична рефреймингу из НЛП, но у данной наработки есть некоторые преимущества: гибкость и вариативность; возможность использования не целиком, а частично; применение любых, что важно — знакомых психологу приемов, направлений, методик и техник, которыми он хорошо владеет (иногда достаточно и применения чего-то одного).
Рассматривать причины проявления «страшилок» не буду. Существуют как общие предпосылки, так в каждом случае есть и особенные, индивидуальные.
Также не буду описывать предварительные встречи и договор с родителями. Могу только отметить, что очень желательно, чтобы ребенок сам «захотел что-то сделать со своим страшным сном» с моей помощью. В ином случае формирование мотивации занимает много времени, дети зачастую «выдыхаются», непосредственно «работа со сном» проводится уже не в надлежащем ресурсном состоянии ребенка.
При обращении родителей с запросом на работу с детьми, которым периодически снятся «страшные» сны (или однажды приснился и есть последствия), я предлагаю прийти на индивидуальную консультацию или записать ребенка в группу эмоционального развития детей дошкольного возраста. Разница процесса «переформатирования страшного сна» в группе и индивидуально состоит только в том, что в формате консультации работа ведется в тандеме «ребенок — психолог» (родители подключаются при необходимости), в группе же можно прибегнуть к помощи детей непосредственно во время занятий.
Итак, этапы (алгоритм) проведения. Возможно (иногда — обязательно!) использование рисунка, пластилина, игрушек, любых необходимых бытовых предметов, находящихся в поле зрения.
1. Знакомство
Стандартная ситуация консультирования. Установление контакта, присоединение через эмоции, жесты, особенности речи, создание атмосферы доверия, поддержка и принятие ребенка, отсутствие критики. Очень важен момент договора о том, что:
2. Исследование проблемы
Прояснение ситуации страшного сна
Обязательное выявление уровня страхов
Конкретное портретное описание «Главного Врага», определение его намерений, последовательности их реализации во сне (что хочет сделать и каким образом, насколько силен, чем вооружен).
3. «Превращение сна в реальность»
Описание ребенком полной картины события, произошедшего во сне. Уточнять детали, не отвлекая ребенка, поддерживать в преодолении страха перед образами или действиями участников сна.
Выявление сильных и слабых сторон «Главного Врага», уточнение его намерений. Подготовка ребенка к «встрече», борьбе или другому решению проблемы во сне.
4. Выбор ребенком сценария разрешения ситуации сна (варианты и доработка)
Компромисс (различные предложения «Главному Врагу», альтернативное «исполнение» его намерений без ущерба для ребенка).
Борьба или волшебное уничтожение (многократное «усиление» возможностей ребенка во сне и такое же «уменьшение» возможностей «Главного Врага»).
Помощь (введение в сон дополнительных персонажей — сильных и могущественных друзей и помощников, как реально существующих, так и выдуманных).
Исчезновение из сна (замена данного деструктивного сна другим, с более позитивным содержанием и результатом). По опыту — использование данного варианта нежелательно, так как возможно повторение сна с «неразрешенной» проблемой.
«Репетиция действий» (ролевая игра с элементами психодрамы, обязательны пространственные передвижения, мимическая, жестовая и речевая активность).
Уточнение и изменение выбранных приемов, инструментов, действий.
Вычленение главных моментов, состояний, поз, действий, движений, оборотов речи. (Подбор предметного «стартового» маркера (сигнала, знака) для запуска процесса разрешения ситуации сна. «Так как во сне можно снова испугаться и забыть, что ты уже умеешь побеждать „Главного Врага”, есть некий „стартовый” знак (настроение, предмет, фраза, движение), который всегда с тобой и всегда может напомнить о твоих „безграничных” возможностях и умениях побеждать, настроить и помочь начать борьбу»).
«Экологическая проверка» успешности выбранного сценария. При необходимости — повторение работы по пунктам 2–3–4.
5. Подготовка к самостоятельной работе ребенка со своим сном
(«Детский» вариант НЛП-техники подстройки к будущему).
Планирование действий ребенка при подготовке к встрече со сном (подготовка к реальному засыпанию, мини-репетиция «встречи» с «Главным Врагом» во сне).
Наличие и проверка выбранного ребенком «сигнального» предмета или его «заменителя», расположение реального предмета в доступном месте.
Повторение «стартового» настроения, слова, движения, действия с предметом-«сигналом».
Привлечение родителей. (Объяснения и обсуждение с родителями данного пункта, если ребенку требуется их помощь).
6. Завершение
Эмоциональная поддержка ребенка.
Прощание. (Выбранный «сигнальный» предмет — рисунок, поделка, игрушка — по желанию ребенок или оставляет, или забирает с собой для самостоятельной работы. Обратная связь: номер телефона дается ребенку, когда возникнет потребность позвонить мне, он говорит о своем желании родителям).
Вот и весь алгоритм. Было очень непросто прописать все вышеизложенное так, чтобы было просто и понятно. Надеюсь, что у меня получилось. На практике все гораздо легче, интереснее, артистичнее.
Несколько примеров проведения такой работы. Мне кажется, это поможет более наглядно представить, как все это происходит.
После случая на море летом (ее немного накрыло волной) стали сниться страшные сны, просыпалась в истерике, слезах. Раньше подобного не наблюдалось. Родители очень обеспокоены, готовы на длительную работу с психологом, детский невролог предложил медикаментозный курс лечения. Девочка контактная, эмоциональная, воображение развито, доверие к психологу возникло почти сразу.
Содержание сна. Большая пещера. Посредине стоит клетка, где находится ее папа. В пещере разбойники. Они готовятся убить пленника… Оля наблюдает за всем из дальнего угла пещеры. Она, собственно, в безопасности. Но помочь папе она не может. В пещере шум от голосов разбойников, прибоя (пещера возле моря), эхо (пещера огромная). И главное — папа не верит. Она пыталась кричать ему: «Как тебе можно помочь?!» Папа думает, что это разбойники говорят Олиным голосом.
Мы придумали следующие «хитрости» для спасения папы. Как оказалось, разбойники не сразу появляются в пещере. Сначала Оля и папа там просто гуляют. Затем появляются разбойники на корабле, хватают папу, сажают его в клетку. Оля маленькая и успевает спрятаться за камнем в дальнем и темном углу пещеры.
Оля предположила, что если бы у папы было оружие, он бы всех убил и освободился, но оружия нет. Мы даже придумали само оружие — большой автомат с множеством патронов. Как передать оружие в клетку папе, если вокруг разбойники, а добежать до центра пещеры, где стоит клетка, Оле вряд ли удастся — далеко, оружие тяжелое. Вариант с оружием отменили.
Снова стали «рассматривать» пещеру. Клетка посредине, разбойники вокруг ходят, оружием (ножами и кинжалами) лязгают… Как же их уничтожить?.. Вот если бы их всех одновременно взорвать, а папа пригнулся…
Решили ко сну «подготовиться». «Вернулись» в сон, в тот момент, когда Оля и папа просто гуляли по пещере. Нарисовали план пещеры. «Заминировали» пластилиновыми шариками по кругу место в центре так, чтобы клетка с папой при взрыве не пострадала…
Но как дать папе команду взрывать и пригнуться? Они оба очень любят рыбалку, в жизни папа берет Олю с собой на речку ловить рыбу. Об этом мало кто знает, это почти их тайна. А если крикнуть папе какие-то слова про рыбалку, которые только они знают, — это же знак, что кричит именно Оля, а не просто шум в пещере! Папа поймет и всех взорвет!
Придумали пароль «Ложись и бей рыбу!»… Оля закрыла глаза, вполголоса «покричала», сказала, что «так как раз папе все понятно».
А какую рыбу и чем папа будет ее бить?! Пришлось снова «вернуться» в сон, набросать (мы вырезали из цветной бумаги голубых рыбешек) «рыбу» на «мины». Заодно, в то место, где позже будет стоять клетка, положили несколько камней, настоящих, морских. (Просто нашлись таковые в кабинете.) Оля снова все быстро и полушепотом (то с закрытыми глазами, то глядя на план-рисунок пещеры) прорепетировала…
Финал. Оля двигается по кабинету — «с папой гуляют». Затем садится за кресло — «прячется в углу пещеры». Сидит молча. Закрывает глаза, затем кричит: «Ложись и бей рыбу!», прикрывает руками голову. Через некоторое время выходит из-за кресла, радостно говорит, что все получилось. И «они с папой потом даже смогли покататься на бандитском корабле»…
Затем мы с Олей еще несколько раз повторили фразу-пароль «Ложись и бей рыбу». Оля забрала с собой «план» пещеры, голубых бумажных рыбок и морской камешек. Решили, что перед сном желательно положить все это недалеко от кровати. Это своеобразный материальный «якорь помощи», но главный сигнал к действиям во сне — фраза для папы.
Маму Оли я попросила помочь подготовиться девочке к засыпанию. А когда Оля сможет и захочет, она расскажет взрослым все подробно. И позвонит мне, чтобы обсудить результаты.
На следующий день ко мне в кабинет пришли всей семьей: Оля, папа, мама, младший брат. Сон приснился в эту же ночь. Оля не испугалась, команду кричала папе громко, разбойники уничтожены, папа спасен. Мне был подарен рисунок корабля с парусами со всей семьей на борту, на небе светило солнце и почему-то цвели цветы, а в море было подозрительно много голубых рыбок…
Боится засыпать, так как несколько дней снится один и тот же страшный сон. Особых провокационных причин и ситуаций для появления такого сна не выявлено. Напугана, готова принять любую помощь. Про сон рассказывает охотно.
Сон про вооруженного бандита, который крадется по балкону в их квартиру на третьем этаже, хочет украсть Катю.
Выясняется, что бандит боится высоты. Поэтому по балкону он крадется медленно-премедленно. Решили, что если бандит такой трус, его надо еще немного «попугать». Испугается — сам уйдет.
Катя не решилась на самостоятельные действия, но согласилась принять помощь. Кто же может поднять бандита так высоко, чтобы он забыл про свои грозные намерения? Ракета, самолет, вертолет? Но по ночам все знакомые водители перечисленных транспортных средств спят. Пока их дозовешься, бандит, хотя и крадется медленно, сможет, увы, многое…
Решили «создать» Высоколетающего Друга. Придумали орла Гошу. Сильного, справедливого, готового прийти на помощь всегда, днем и ночью. Нашли в книге про животных нужную фотографию. Перерисовали в альбом.
Затем долго ломали голову, как с Гошей общаться. Катя вспомнила телепередачу про птиц, когда орел садился мужчине на плечо. Значит, надо показать рукой на плечо, он и прилетит. «Усилили» сигнал — похлопали по плечу. Кате понравилось это делать с закрытыми глазами: «Ура! Гоша сразу появляется!»
Проиграли весь сон. Со словами, движениями, шорохами, тенями. Ночь, балкон, бандит. Похлопывание по плечу, появляется Гоша, берет бандита за шиворот, несет так далеко и так высоко, что про Катю бандит забывает навсегда.
Нарисовали высокую скалу (на двух страницах альбома), наверху маленькая точечка, это — тот самый бандит. Сначала Катя смеялась, потом его пожалела, нарисовала рядом тарелку с едой. Скала находится в далекой другой стране.
Рисунки Катя забрала. Бабушке решили пока ничего не рассказывать. В окно я видела, как они уходили, а Катя хлопала себя по плечу.
Через несколько дней, по просьбе внучки, звонила бабушка. Катя спит нормально. Стала много рисовать, чаще — птиц и зверей. Сказала, что станет продавцом в зоомагазине.
Работа в детской группе эмоционального развития, тема «Страхи» (4 занятия). Ребенок рисует свой страшный сон, затем сообща придумываем, как от него избавиться. Детские рисунки оставляю у себя для дальнейшей работы. Дети рисуют сны по очереди, первыми — кому срочно нужна помощь.
Во сне к Вике является Кощей Бессмертный, хочет забрать в далекое Злое Царство.
Предложения детей: «заморозить» его (чтобы не смог двигаться), «превратить в игрушку» (маленький скелетик), «заманить в ловушку» (глубокую яму с паутиной) и еще несколько других достаточно «волшебных и сильных» способов борьбы. Вике не понравился ни один вариант, так как Кощей бессмертен, всемогущ, и все это, по ее мнению, не исправит ситуации.
Поступило предложение обмануть, запутать. А заодно позвать на помощь «какого-нибудь Великана». Не совсем друг, но помочь сможет. Придумали нарисовать «запутанную» карту. Два домика, оба обозначены буквой «В». В одном «живет» Вика, в другом — Великан.
Сценарий сна: появляется Кощей, начинает искать домик Вики, видит неправильную карту, приходит в дом Великана… (Великана «усилили», он стал — Великаном-людоедом. Но ест только злых, в том числе и Кощея.)
В группе разыгрываем мини-спектакль. Дети «становятся» домиками с буквами, Великаном, Викой, Кощеем; руководит действом сама Вика. Почти успех!
И вдруг все ломается: «А если Кощей сразу придет в домик Вики?» Все ищут выход. Вспомнили сказку про Кощея Бессмертного. Мысль о том, что смерть Кощея все же существует, она на конце какой-то иглы, разрешает ситуацию. На «карте» в домик Вики втыкается красивая булавочка.
И теперь все выглядит так: Кощей появляется, ищет Вику, приходит к домику, видит булавку, понимает, что там его ждет смерть неминуемая, убегает. Но все равно хочет Вику найти и забрать. Идет ко второму домику, где его поджидает голодный Великан-людоед…
Снова проиграли сон всей группой. Оценка Вики положительная.
«Карту» и булавку Вика продемонстрировала маме сразу же после занятий. Маму я попросила прикрепить рисунок на стену или ковер. На следующем занятии Вика сообщила, что все прошло замечательно: Великан погнался за Кощеем, где они теперь, она не знает… А мама сообщила, что Вика вколола несколько булавок в оба домика, когда прикрепляли рисунок на ковре. При этом она что-то шептала…
В работе «со страшными» детскими снами исключительно важны эмоциональное включение и определенная честность психолога. Детки сразу чувствуют «игру», когда взрослый в реальности не верит в события сна, а только делает вид, что верит… Конечно же, требуется и некоторый опыт контакта с детьми и родителями, а также творчество, особый настрой (даже кураж!)